四川华西肝病研究所常言道：病三分靠治疗七分靠养，可见保养的重要性。乙型肝炎病毒性疾病危害大，传染性强，乙型肝炎是一种世界性的疾病，严重威胁着人类的健康，因此，大家要多了解乙肝常识，注意乙肝的护理，因为携带乙型肝炎病毒的人症状并不明显，所以很容易被人忽视，进而忽视日常卫生保健工作，终导致病情恶化，怎样护理自己呢?

：

一、服药要注意

服药要谨慎，肝脏是大部分药物的代谢器官，在服药过程中往往会产生一些有毒物质，易损伤肝脏，导致药物性肝炎，更易加重肝脏疾病，因此，服用任何药物或民间偏方前，应先咨询专业医师。

二、饮食摄入要均衡

进食要新鲜自然，饮食要均衡，避免食用加工过的食品，如不新鲜、发霉、油炸、腌制、腌制、罐头等，除此之外还要拒绝酒精的诱惑，因为肝脏是酒精代谢的主要场所，酒精及其代谢物对肝脏造成损伤，形成酒精性肝病，甚至于发展成肝硬化，也大大提高肝癌的发病率，因此，肝炎病人应尽量少喝酒精，较好远离酒精，拒绝饮酒。

三、穿衣服要舒适宽松

乙肝或肝硬化患者，易出现皮肤搔痒的情况，穿着建议选用棉质衣服，可减少衣服与皮肤摩擦而产生的搔痒感。如有严重腹水的患者出现肝硬化，则应准备一到二号比平常更大的衣服。

四、充分休息和充足睡眠

充足的休息和睡眠是肝炎病人基本的保健之道，只要平时只要感到精神饱满，或者活动后不感到疲劳，就能达到充分休息的状态。如总有失眠的感觉，或难以入睡等情况，则应与医生，并作适当处理。

五、留意并大小便

平时要注意小便颜色，若呈浓茶状，说明可能有肝功能紊乱或有胆道问题，应向医生咨询。而且肝硬化患者大便在体内积聚时间过长，会产生较多的“氨水”，易造成肝昏迷症状。另外，应随时大便颜色，如果大便颜色呈黑色或柏油状，应怀疑是否有出血的迹象，并在此期间尽快就医。

六、养成良好的卫生习惯

乙肝或丙肝，日常生活中与饮食、餐具和洗衣等接触不会引起感染，无需单独处理。但是应避免与他人共用刮胡刀、牙刷;刺伤或针灸时，较好用弃置式器具;受伤或出血时，如需他人帮助，应自己戴手套，避免直接接触血液。

乙型肝炎患者配偶应在有乙肝表面抗体的情况下享受正常的性生活;如果配偶体内没有乙肝病毒表面抗原或表面抗体，则应给予完全的乙肝注射，在注射期间安全的性生活是必要的保护措施。

关于就讲解到这里，若您有肝病方面的问题请“”或者“”，肝病专家为您解答。

四川华西肝病研究所是集实验研究、临床治疗、临床检验和新型诊断技术研发为一体的综合性研究所，1987年，经四川省科学技术协会批准成立，一直为实现“让所有人都有平等享受肝健康的权利”的宗旨而不懈努力。 经...