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失眠症和梦是什么因素造成的？由于各种原因，许多人睡眠不好，甚至有失眠和梦的症状。睡眠不好，失眠和梦常常使人感到很痛苦，那么失眠和梦是由哪些因素引起的呢？
失眠和做梦的原因如下：
导致失眠和梦幻的主要因素是精神紧张、焦虑和恐惧，以及对失眠和梦的担忧。不同的心理因素导致了同样的睡眠差异：焦虑常常导致睡眠困难；恐怖常常导致噩梦，梦到无助的漂泊在海里；抑郁导致几乎早醒，其他人仍然睡得很香，但很难再睡觉，仰望星空，等待黎明。
2.环境原因
噪音或光线干扰睡眠，高温或寒冷影响睡眠，床上不适如硬床或床上用品厚度都会影响睡眠；睡眠环境的变化也容易导致失眠和梦；在同一房间打鼾过多也会影响睡眠。
3.社会因素
精神病学家说，社会交流和人际交流会影响情绪，而情绪变化影响睡眠并不常见。生活的影响、工作和学习的压力、试图改变社会环境，尤其是影响情绪波动的尝试，都会使人们产生心理和身体反应，导致失眠和梦。由于误解，好朋友之间的隔膜也会影响情绪，包括睡眠。对大多数人来说，失恋至少几天或更长时间都无法入睡，有些甚至会导致精神障碍。
4.疾病因素
各种疼痛和其他不舒服的疾病也会影响睡眠；各种精神疾病，如抑郁、
精神分裂症、焦虑、强迫症、骇人听闻、神经衰弱等，往往伴随着失眠和梦幻般的症状。
5.毒品原因
在生活中，有浓茶、咖啡、葡萄酒等，常见的引起失眠和做梦的药物是咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。
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