，的年轻人遇到什么事情不知道该怎么办，也有轻生的。近年来，由于无法承受心理压力而自杀的人越来越多，给家人和家人带来了严重的伤害，心理疾病自杀的比例逐年增加，哪些心理疾病容易自杀?不要忽视它。

1.抑郁症。清算容易自杀的心理疾病是什么，排名是抑郁症。许多事实证明，抑郁症患者没有自杀的想法和行为，但自杀者多有抑郁感。

2.精神分裂症。精神分裂症患者因思想障碍、幻觉和妄想而被迫走上不归路。这样的人自杀的动机千奇百怪，有的人被神和去世的家人叫来，有的人觉得自己被迫走投无路，想自杀解决。

3.失眠。长期睡眠不足可能导致人体认知功能紊乱和幸福感下降，引起自杀冲动。

4.不安障碍。随着近年来焦虑症发作者自杀人数的增加，也成为容易引起自杀的心理疾病不容忽视的因素。

5.强迫症。强迫症患者自杀的原因，另一方面，由于精神上的痛苦，强迫症患者有可能因抑郁而自杀。另一方面，有些强迫症患者长期治不好，思想极端，想用破坏自己的方法结束强迫思想和强迫行为。

为了不让自己受到失眠问题的严重烦恼，重要的是预防失眠，理解失眠问题的常识知识，有效地预防失眠。让我们来看看如何有效地预防失眠

一、预防失眠要注意适当的运动。很多人认为失眠不能做体力劳动，但实际上适度的体力活动有很大的好处。体脑并用，精神是治疗，即体力活动适应脑力活动，两者不能偏离，保持人体健康和精神健康。

二、预防失眠有饮食内容，患者饮食注意不要吃油腻的食物。患者应该清淡饮食，少吃海味料理，加杂粮。尤其是老年人，以及50岁以上的女同志，40岁以上的干部、经理、大富需要注意。

三、预防失眠的重要问题是生活习惯的规律性。科学的生活习惯是10点前睡觉，早上6点起床。这是符合自然规律的睡眠时间，中午可能再睡一到半个小时。

，除了以上几个方面，专家表示，患者服药有效后，不要恢复原来紧张的工作，也不要进入原来的精神环境。需要相对安静的生活、工作环境的过渡，巩固阶段，有助于减少病情的复发。

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