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沧州男科男性朋友应该如何有效预防阳痿

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2021-04-21 18:00:29

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阳痿可以分为哪几个程度呢？

1轻度阳痿：性需求基本正常，接受异性刺激后勃起迅速，用手也会导致勃起，但是在进行夫妻生活时，可以勃起但不能持续很久，或者需要手的帮助才能进入阴道。

2中度阳痿：刺激敏感区后，性欲减弱，阴茎勃起反应缓慢；接受异性刺激后不能勃起，或者尽管它能勃起，但不能持续很久，不能正常进入阴道或者勃起角度小于90度，硬度低。

3严重阳痿：性欲消失，阴茎没有勃起反应，不管是刺激敏感区、异性刺激还是自慰。在进行夫妻生活时，阴茎不能勃起，也不能进入阴道，阴茎没有勃起角度和硬度，无法产生性快感。

如何预防阳痿的发生？

1消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要避免给丈夫造成精神压力。

2节房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。

3注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。

4提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳等都是导致阳痿的原因，男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。

5注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，平时可以泡些虫椹草喝，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

沧州男科医院是一所专注的专业男科医院，系沧州服务中心，致力于男性性功能疾病、前列腺疾病、泌尿生殖感染疾病、性感染疾病、男性不育、包皮包茎等男科疾病的诊疗服务。...

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