近几年，由于年轻人生活习惯的不好，也不重视锻炼身体，所以就导致了强直性脊柱炎发病率的上升，得了这病后痛苦危害是非常多的，而且还会影响正常的生活，所以说，我们是需要引起重视，积极做好预防的。那么，预防强直性脊柱炎要怎么做呢？

1。强直性脊柱炎的病程很长。许多强直性脊柱炎患者在治疗过程中出现急躁。他们缺乏足够的思想准备来坚持长期治疗。他们变得非常悲观，失去信心。放弃治疗是非常危险的。要克服急躁情绪，及时对症治疗，战胜疾病的信心。

2。注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头；在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹；写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

3。因疼痛长期卧床的强直性脊柱炎患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，均应尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩。

温馨：预防强直性脊柱炎的方法是多的，为了早日的摆脱这病，大家是需要谨慎对待，谨慎进行治疗的，养成良好的生活习惯和工作习惯也是至关重要的，在此祝大家身体健康，早日康复。

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