许多人认为只有老年人才会患上关节炎，而事实上，从老人到儿童都有患上关节炎的可能，因此这一疾病不得不引起我们每个人的重视。

对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。今天让我们一起来了解如何防治膝骨关节炎。

出现这些症状，小心患上了膝骨关节炎

膝骨关节炎典型的表现为膝关节疼痛、晨僵、明显的活动受限。

膝关节疼痛常发生于早晨起床的时候，稍微活动后有所缓解，但活动过多了疼痛又会加重，尤其是在上下楼梯、下蹲时疼痛更加明显。

在早晨起床或长时间保持一定姿势时，关节还能感觉到僵硬。天气变冷、活动过多时，可发生关节肿胀、疼痛，有时候还能感觉到摩擦或“咔嗒”声。由于关节疼痛导致活动的范围明显受限，甚至室内的行走都困难。

哪些原因会导致膝骨关节炎?

1.年龄

随着年龄的增长，关节软骨的功能和性状发生了改变。如软骨组织中胶原与蛋白聚糖的比例减少，含水量减少，降低了关节软骨的弹性，从而使关节软骨变得更脆弱，易损伤。

另外，随着年龄的增长，关节滑液的成分也发生了改变，质酸的含量降低，使滑液润滑、缓冲、营养软骨的功能减弱，关节面的摩擦系数增大，容易引起软骨面的磨损。

2.超重

超重肥胖造成膝关节受力改变，体重越大，关节受力就越大。同时，超重肥胖可导致受力不均衡，使关节发生变形。

3.创伤

膝关节中有很多韧带和半月板，如果这些部位受到损伤，造成膝关节不稳定，易造成关节软骨的磨损。

4.膝关节使用过度

长期负重、爬山、穿高跟鞋，频繁上下楼梯……容易损伤膝关节的运动，包括过于剧烈的各种球类比赛、爬山容易造成髌骨磨损等。很多运动员很年轻时，便可出现膝关节炎。很多人为了减肥，频繁上下楼梯，也容易造成膝关节的损伤。

5.关节畸形

关节处于正常位置时，受力是均匀的。若一旦出现畸形先天性或外伤性的，例如膝关节的内翻畸形O形腿、外翻畸形X形腿引起关节面对合不良，可造成关节软骨的损伤。

6.感染

化脓性关节炎、骨髓炎侵犯到关节腔以及关节结核等，都会造成关节软骨面的损伤。

7.其他

钙摄入不足或吸收障碍，关节受凉等

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