兰州白斑医院？现如今很多人没有正确的作息时间，熬夜也是常有的事情，无论是何种原因熬的夜，对身体健康都是没有好处的，如果长时间缺少睡眠的话就会导致身体的免疫力下降，甚至还会出现内分泌的紊乱，因此作息不规律也是会诱发白癜风的，所以患者在生活中要调节好，那么患者在生活中究竟有哪三个不宜呢?

1、白癜风患者不宜过度娱乐，大家的夜生活非常丰富，外出逛街，唱歌、吃饭，即使呆在家里也是抱着手机玩个不停，不知不觉就到了深夜，建议白癜风患者在睡前放下手机，看看书或者听听音乐让自己尽快进入睡眠状态，这样一来也能提高自己的睡眠质量。

2、大家的饮食现在变得很不规律，晚上吃烧烤、吃泡面的人有很多，睡觉之前吃东西是比较难消化的，尤其是较为油腻的食物。如果晚上吃的太多也是会影响到睡眠的，所以不建议白癜风患者在睡觉之前吃太多的东西，如果感到饥饿患者可以喝一杯牛奶等容易消化的食物。

3、白癜风患者对于保健品也要慎重，现在市场上有很多保健食品，燕窝、桃胶、枸杞原液等，很多人都会在睡觉之前进行补充，其实这样是会增加肠胃的消化负担，所以建议患者调整滋补时间，饭后适当的喝一些也是可以的，不过患者要知道的是，自己在补品的时候可以问一下自己的主治医生，如果医生并不建议补充患者就应该及时停止。

兰州白斑医院？温馨：良好的睡眠是有利于患者恢复健康的，而且这样也能提高患者的免疫力，起战胜疾病的信心。

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