高尿酸往往代表痛风或肾功能受损，但实际上远远不止这些，因为我们的身体各器官之间是相互联系和制约的。因此一旦发现高尿酸，必须及时进行治疗和调理。尿是布丁代谢的终产物，布丁代谢失调，能量代谢异常，肾排泄障碍，血浆尿酸浓度升高或降低。尿酸高，容易引起痛风。但是痛风发展很快，伴有关节肿胀、发热，常在夜间出现，引起疼痛难忍。如果不想尿酸高，而且还得痛风，我们要学会管着嘴来减肥。保持良好的生活习惯，才是健康少病的根本。

忽略肥胖

由于饮食不健康、工作不规律、长期不运动，减肥也成了比较难的事。长时间肥胖，诱发三高，血管疾病，还会诱发痛风。调查显示，60%70%的痛风患者患有肥胖，而在40岁以下的患者中，85%患有肥胖。所以必须控制体重，多锻炼，科学减肥，才能使身体“受伤”。

饮酒

家庭团聚，朋友聚会，饭桌上，多的大概就是喝酒吧。喝多了就伤身，这不是说的。饮酒过量会增加中风、心脏衰竭和死亡的风险。酒精进入身体后会起反应，产生乳酸，从而影响尿酸的排泄，导致体内尿酸含量升高。痛风发作与酒后尿酸含量呈正相关。同样，对吸烟上瘾的人，也必须戒烟。

杂乱无章的生活

是老年人，不要盲目让自己服用各种各样的补品，也不要认为补品对身体有益，随便吃或者长期服用，这样算得上短期有效果，长期服用也会带来很大的伤害。所以不要在秋冬季过度追求营养，我们日常饮食中的营养已经足够丰富了。还是把目光放远一点，坚持运动，多开心一点，身体自然会回馈你的。

心情不好

人生是一个不断地笑与哭的过程。饥饿时吃，疲惫时睡，不开心了就让自己开心。委屈，无力，痛苦，疾病，都是路障，只要不放弃，他们什么都不是。病了，不能乱吃药，要看医生，合理用药，不能忌医。心情不好，心情低落，也要振作起来。真正击败你的不是别人，而是自己的情绪。体格检查发现尿酸高，多与人交流，缓解精神压力过大。精神调养好了，内分泌也保持稳定，还有助于增强器官功能，还能更快的排出体内的尿酸。

众所周知，高尿酸是非常不健康的，因为高尿酸可能导致各种并发症。所以我们应该控制饮食，保持良好的生活习惯，以保持尿酸的稳定与健康。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...