！如果你忧心忡忡，你必然会在晚上失眠。我相信你也遇到过这样的事情。如今，越来越多的人失眠，长期失眠是一件非常痛苦的事情，一旦这种疾病会对病人造成很大的伤害。因此，我们应该注意长期失眠，我们应该在病后尽快干预和治疗。那么，如何治疗长期失眠呢？

物理：外用理疗也能更好地治疗失眠症，例如反复经颅磁刺激是近年来治疗失眠的一种新的临床治疗方法。这种方法是一种通过对头部特定部位进行磁针反复刺激来治疗失眠症的方法，也比较好，还发现这种药物5羟色胺能在失眠的治疗中取得更显著的，因此患者可以在医生的指导下试用。

中医治疗：心脾两虚失眠症、多梦易醒、心悸健忘、头晕、四肢疲劳、无味饮食、花脸少、苔薄、脉弱等症状，这种失眠能补充心脾，滋润血液，平静心灵，可选用归脾汤治疗，有良好。肝郁火型失眠、失眠、不耐烦和易怒，不考虑饮食、口渴、尿黄、大便暗结、舌红、苔黄、脉串等现象为肝郁火型，这种失眠治疗主要能疏肝化火，清脑安神，方剂龙胆泻肝汤进行治疗，有很好的治果。

磁疗：这种方法主要是利用磁场作用于我们的身体，以达到治疗疾病的效果。由于磁场会对我们的电流分布、带电粒子的运动和膜系统的通透性产生一定的影响，它可以使我们的组织和细胞的生理生化过程发生变化，达到缓解疼痛、消肿、促进血液循环和淋巴循环的效果，从而促进失眠患者的睡眠。其他治疗方法：一般来说，心理因素也会导致失眠，所以心理治疗也可以用来治疗失眠，但这种方法只能作为辅助手段，主要需要服用药物，除了上述创造的治疗方法，如饮食、芳香、按摩、顺势、光等，这些方法也有治疗失眠的效果。效果因人而异。

如何治疗长期失眠？：长期失眠发病后难以改善简单的自我调节，患者需要尽快到正规医院接受科学治疗，以尽快摆脱长期失眠的折磨。