牛皮癣也就是银屑病，是一种顽固性皮肤病。病人的皮肤是干的，有很大的鳞片出来。患者应皮肤异常情况，及时注意，做好有效的预防医治，防止病情加重。

虽然一说起银屑病几乎所有人都很熟悉，可说起疾病本身，除了银屑病患者知道的人就少之又少了，银屑病是一种慢性的、容易复发的皮肤病，有一定的遗传倾向。

对于银屑病患者来说，较大的困扰就是皮肤上覆盖的银白色鳞屑了，甚至发作时还会有明显的瘙痒感。

那么，如何护理“银屑病”可有效减轻鳞屑?这三个护理方法教给大家

鳞屑为什么会增多?

正常表皮细胞的更替周期为28天左右。银屑病在遗传和环境因素作用下，形成免疫功能紊乱，使表皮细胞增殖加速，表皮细胞的更替周期缩短为3天。

在干冷的空气，会加重皮肤水分的丢失，破坏了皮肤的天然屏障作用，使银屑病的皮肤鳞屑也增多。

怎样护理才能减轻鳞屑?

1、注意保持皮肤湿润

舒适的润肤用品，每天一次的全身应用，可以明显改善银屑病的鳞屑。通过外用润肤用品，阻止皮肤水分蒸发，软化角质层，帮助重建皮肤屏障功能。还可以通过在室内开加湿器等方式，避免皮肤干燥。

2、不要强行过度清理鳞屑

很多银屑病患者在洗澡或涂药时，喜欢强行过度清除皮损上的鳞屑，一来感觉干净，二来认为搓掉鳞屑可以使药物直接作用在皮损上，这样更好。其实不然，合肥肤康皮肤病医院医师李晓燕说：过度的抓挠和搓揉会刺激受损的皮肤，导致皮损表面点状出血，产生更多鳞屑，恢复效果反而不好。因此，不管什么时候，减少抓挠很有必要，有很多方法帮助减轻银屑病的鳞屑。

3、提高免疫力

银屑病发病与人体免疫相关。因此，建议患者平时注意增加免疫功能。适当的加强锻炼，尽量避免着凉感冒;尽量少去人多密集的封闭场所，减少呼吸道感染机会。平时注意避免饮酒、吸烟等不良生活习惯。

注意保持皮肤清洁，定期洗澡。不要让水太热。由于银屑病皮肤问题，皮肤大量脱屑，导致蛋白质丢失，应注意营养，合理饮食，不要盲目节食。

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