当代生活，压力颇大，男人们为了生活奔波忙碌，往往忽略了自身，出现了男科病症又难以启齿，为了面子等等因数，对去看男科心里有排斥，久而久之耽误了病情，还会对男性心理和精神上造成伤害，得不偿失，有病看病，苦思冥想、逃避、不以为然，疾病是不会自愈的，为了身体健康，夫妻性福，出现了男性疾病症状一定要及时去正规医院接受治疗！

在男科病中很多是可以通过预防来避免的，那么教您在生活当中如何预防性生活时间短早泄。

晋城星皓医院：预防性生活时间短需要六个方面。

一.和谐的环境。进行同室时，在和谐的环境下，双方都能感受到安全的环境下进行性生活，男性不会受到过大的刺激而射精。夫妻之间要建立和谐的关系，夫妻关系也很重要。

二.婚前的性教育。结婚前，很多男性对性生活的知识非常少，所以结婚前必须有正确的性交方法和正确的反应过程，不要逃避性生活的接触，也不要害怕控制性生活的次数。性生活过少的话，男性荷尔蒙的释放也会引起男性的疾病，所以正确对待婚前性生活的教育。

三.体育锻炼。平时要保持良好的生活规律，有规律的运动，平时打太极，可以参加散步和跑步等运动，这些运动有助于心理调节和健康。

四.禁止手淫。手淫是目前常见的现象，也是青少年和成年男性发泄欲望的手段，但手淫对健康有很大影响，很多男性认为手淫后会延长第二次性交时间，实际上并不确定，甚至不可取，重复性交会影响男性的功能。

五.性生活前的感情。在进行同室之前，要避免过于兴奋和紧张的心理状态，保持稳定的状态，使男性射精的速度稍慢。

六.性伴侣。性伴侣的影响也很大，性伴侣不是威胁和责备自己的丈夫，而是必须给男性更多的安慰和鼓励。

晋城星皓男科医院表示：正确对待时间的长短。男性射精的时间长短没有什么标准，也没有时间规定，男性射精后，双方都能满足的话，这是非常成功的性生活，男性射精的时长根据双方是否满意来衡量，而不是时间的长短来衡量性生活的幸福。

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