，成都中医哮喘病医院！问题描述：家里的老人经常说胸痛，尤其是长时间在阳光下晒后常常感到无法呼吸，我想请问下如何预防老年性哮喘？下面成都中医哮喘病医院为您解答，希望可以帮助到您

哮喘患者的免疫功能异常，免疫过剩反应是呼吸道高反应性。对于这样的患者，应该在身体和感情方面进行调整。身体是为了增加抵抗力。通过改变你的生活环境，减少可能存在于你的环境中的过敏原的数量。增强体质，通过适度运动，增强体质，预防感冒，减少哮喘发作。另外还要做好以下措施

讲究饮食营养：给予免疫系统战胜感染所需的营养。在饮食清淡、易消化、可口的基础上，增加食品种类的多样性，尤其是高质量蛋白质的摄入。牛奶、鸡蛋、鱼虾等食物中含高质量蛋白质，老年患者应在每周饮食中予以适量搭配，即每日需有250～500毫升牛奶，50～100克鸡蛋，每周1~2次鱼或虾食品

参加适宜运动：增强体质，提高免疫防御功能。老年患者的运动宜在气候温暖的条件下进行，每周3～5次，每次30分钟以上，以轻体力运动为主，避免强度大，竞争激烈的运动方式。只要能够把握良好时机，坚持不懈及有规律的运劝，就会促进机体免疫力提高及保持

要遵医嘱用药：哮喘患者在接受正规的治疗后，要在医生指导下用药，而且注重缓解期的治疗和用药，这样才能把哮喘控制住，才能减少哮喘病情的逐渐的加重，使病情得到更好的控制。而且建议老年哮喘患者采用中医中药治疗，因为就老年人的体制来说：老年人的体制本来就在走下坡路，容易引起并发症，多以西药的副作用就会在老年哮喘人群中显露的更快、更严重。无副作用的中医药传统的疗法就会在老年哮喘中显现其优势

多吃绿色食物：老年人应该多吃一些绿叶菜和橙黄色菜类，这些菜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转变成维生素A

多喝粥：粥可和胃健脾、益肺润燥。煮粥时加入百合、芝麻、栗子、秋梨、菊花和胡萝卜等“苭食两兼”，能收到益肺润燥、滋补强身的效果

保持室内空气流通：患者家中要多开窗户，保持室内空气流通，勤洗手，勤洗被褥。不要有残留垃圾

，成都中医哮喘病医院温馨：老年性哮喘要做好以上预防措施，希望可以帮助到您！为方便广大患者，成都中医哮喘病医院特开通医生咨询热线，您也可以通过“医生”进行咨询，祝您愉快

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