男人一般都有手淫的习惯，在正常情况下，手淫通好一周一次好，过度频繁和严重的手淫对男人是极其有害的，因为手淫会刺激人体的精神，一旦上瘾，就很难控制，而且会伤害人的情绪，到真正需要性的时候才是危险的。

那么，长期存在手淫习惯有什么害处呢?

1、造成心理压力：

特别是对青少年来说，长期的手淫会使他们心理负担极重，影响他们正常的心理健康和生理健康。

2、导致泌尿生殖感染疾病：

手淫对男性的泌尿生殖系统也有影响，过度手淫会造成慢性前列腺炎，这就肯能引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、畏冷腰酸等等，严重的会导致不育和肾炎。

3、对中枢神经的影响：

手淫对中枢神经有很大的影响，长期过度手淫会使人记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，意志消沉，并且伴随失眠，多梦，头昏，心悸一系列的病症。

在此提醒大家：手淫发生在青少年身上，而且很常见，因为在青少年时期，身体会有一些变化，容易产生一些冲动，而且不知道如何应对，会有手淫的习惯，这很不好，要及时戒掉。