患有过敏性鼻炎的人都知道，当过敏性鼻炎发作的时候，会连续有打喷嚏，流鼻涕，头晕头痛的症状，这些症状都会让患者万分难受。那么，怎么才能缓解过敏性鼻炎发作时的症状呢？下面，山东省耳鼻喉医院的专家告诉大家几种方法。
一、冷水洗鼻法
每天早上起床后用凉水一盆，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触，注意不要用力过猛，此法小孩慎用之，以免呛水。此法需长期坚持效果十分显著，旨在提高鼻黏膜的适应能力，尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻烟极其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状。
二、食疗法
经常吃白罗卜和胡罗卜可有效缓解过敏鼻炎症状，，尤其是白罗卜，还可提高呼吸系统免疫力，尤其对哮喘治疗有帮助。此外，切忌平时晚饭要适量，尽量少吃鱼类、肉类，以免上火引起鼻炎，可以适量吃些梨清肺。还有一点非常重要：过敏性鼻炎患者发病期间不能吃丝瓜，吃完丝瓜病情会加重。
三、锻炼法
过敏性鼻炎就其病理，是因为患者体内含有过敏源，当患者体质及身体免疫力下降后，出现过敏体质，对过敏物质适应能力下降，导致过敏症状。所以通过锻炼身体的方法可以增强体质，提高免役力，增强对过敏物质的适应能力，也可达到治疗的目的。具体方法是：跑步，健身，增加户外体育运动，身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗时再洗，长期坚持也可有很好的。
山东省耳鼻喉医院专家在这里大家，要想缓解或者是治好过敏性鼻炎，患者平时除了要多加注意鼻部健康之外，还要积极地前往专业的耳鼻喉医院配合治疗，才能让过敏性鼻炎的症状越来越轻。
医院设有耳、鼻、咽喉、头颈、眩晕、口腔、心理咨询等科室，以微创手术为主，显微镜下开展听力重建术，乳突根 治术，鼓膜修补术；鼻内镜下开展鼻腔鼻窦手术以及咽喉部肿瘤切除术、甲状腺等头颈外科手术；同时开展...
