现在脱发是很多人的问题。不仅是男人，女人也想知道为什么这么容易掉头发。每次梳头都会掉很多，真的给人压力很大，怕不知道什么时候会秃。那么，为什么总是大把掉头发呢？接下来让我们一起来了解一下。

为什么总是掉很多头发？

1。不良的卫生习惯

有些人是不喜欢洗头的，觉得洗头非常的麻烦，直到痒的受不了了以后再洗头，这种卫生不好的情况容易掉头发。尤其是现在天气这么热，不洗头会造成油脂分泌的堆积，会损伤毛囊，头发就会掉得更严重。不管什么时候都应该勤洗头，头发干的人可以适当的减轻频率，但是不能连续几天不洗。

2。做伤害头发的事情

日常生活中有很多习惯，不经意间会被破坏。修剪头发会让人掉很多头发。比如你把头发扎得太紧，经常染发，长时间吹头发等等。这些不爱护头发的行为，自然会造成头发问题，自然会掉很多头发。不扎辫子就不要扎辫子，不然会脱发。用护发素保养头发。梳头时，要轻刷，不要粗暴。虽然这些习惯很小，但是坚持下来就是很好的养护。

3。压力过大

精神压力太大的时候，也会造成脱发。很多面临高考或者专业考试的同学，考前都会掉很多头发。想解决这个问题导致的脱发，就要从原因入手，注意凡事顺其自然，不要有太大的心理压力，会导致不好的结果。

4。疾病背后

当大量脱发发生时，有时是身体疾病引起的，这也是很多人不愿意接受的原因。贫血是导致脱发的常见病，因为贫血会使红细胞数量减少，使头皮缺氧，容易脱发。还有甲状腺疾病。当甲状腺健康出现问题时，就会影响甲状腺激素的分泌。不管是太多还是太少，都会影响头皮，容易让人掉头发。此外，如果女性患有多囊卵巢综合征，会因雄激素过多而脱发。

脱发问题怎么解决？

1。从原因入手做好改善

想解决脱发问题，必须找到背后的原因。压力太大就要缓解压力，如果是背后的疾病造成的就要治病，如果是不良卫生习惯造成的就要做好卫生，勤洗头。

2。多补充营养

要解决脱发问题，必须在日常生活中多加铁。铁可以改善贫血。另外，多吃富含维生素C的食物，比如一些新鲜的水果蔬菜，对头发的生长也很有帮助。

3。多梳头

梳头可以刺激头皮，使头皮血液循环更好，疏通经络，有助于保持头发健康。但需要注意的是，梳头时不要使用塑料梳子，尽量木梳或牛角梳，这样养生效果会更好，也不会损害头皮。

一头秀发是颜值的保证，如果经常掉头发，难免不会出现秃顶的结果。为了保护头发一定要找出掉头发的原因，这样从原因入手也能加以解决，日常生活中也要做好对头发的养护，不要做伤害头发的事。

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