男人性生活时间短有哪些自我辅助治疗的方法，男人性生活时间短通常都还没有享受到性生活的乐趣就已经射出来，这让双方都感到沮丧，性生活时间短严重伤害到男人的自尊心和信心，很多男人都会寻求性生活时间短治疗，其实性生活时间短自己自救。

其一招、节房事，戒手淫

实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治勃起不坚、性生活时间短的有效措施。

第二招、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中;是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

第三招、饮食调养

第四招、谨慎用药

第五招、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

温馨：患有性生活时间短的男性应该注意治疗。不管是什么原因，治疗性生活时间短总是有办法的。以上是性生活时间短的各种奇怪原因。只要你能你患有哪种类型的性生活时间短，对症治疗就足够了。

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