针对膝关节炎我们都非常熟悉，此病常发生在老年人身上，不仅是会影响疼痛感，还会严重影响大家的关节活动，如若不及时治疗，还有可能会导致瘫痪，所以说，治疗膝关节炎一定要趁早。那么，我们该如何预防膝关节炎呢？下面就给大家渐渐。

1、注意保暖

如果大家不注意保暖，很容易导致膝关节炎的复发，而且膝关节炎的复发也很难控制，所以平时一定要注意穿比较厚的衣服，尤其是秋冬季节，要及时更换棉衣，不要穿太薄了。

2、适当补钙

现在中老年人因为钙流失的比较快，所以在平时不注意补钙的情况下，就很容易导致膝关节炎这种疾病的出现，在平时一定要注意适当的进行补钙，这样才能够防止膝关节炎的出现，甚至还能能够减少一些其他骨骼疾病。

3、减少外伤

膝关节炎的出现和受到外伤也有着极大的关系，所以在平时一定要注意避免外伤的出现，要做好预防的措施，尤其是膝关节出现扭伤或者摔倒等现象，就很容易导致膝关节出现。

上文是针对如何预防膝关节炎的介绍，一旦是发现自己得了这病，那么就需要谨慎进行治疗，是在发病的初期阶段，一定不可拖延病情，否则疾病加重后，治疗难度是很大的。

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