孕妈妈是特殊群体，一方面是孕妇身体需要更多的照顾，一方面是孕妇需要更多的营养摄入以保证胎儿的生长发育，那么您知道哪些东西是孕妇要少吃的吗?

1、油炸食物

油炸食物经过反复加热煮沸，食物容易变质，含有致癌物质。孕妈妈经常食用会将有毒物质带入体内，对孕妈的身体有害，更会影响胎儿的身体发育。

2、腌制食物

过年时候，各户各家都会腌制各种各样的香肠、腊肉、腊鱼、熏肉等，这些食物中含有大量的亚硝胺，容易导致胎儿畸形，所以孕妈较好不要吃这类食物。

3、罐头食品

罐头食品在制作的过程中会添加大量的化学添加剂，孕妈妈食用的过多，会加重自身排泄解毒的负担，从而影响胎儿大脑的健康发育。

怀孕后，孕妈妈一定要多注意饮食， 一定要少吃这些垃圾食品。这些垃圾食品会让孕妈妈的体重增加，会让孕妈妈患上一些妊娠期的疾病，可谓百害而无一益，同时也会损害胎儿的健康发育。所以孕妈妈平时一定要在饮食上忌口，尽量少吃这些垃圾食品。

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