对于男性来讲性能力是一个很重要的因素，涉及他们的男性尊严。但是确实有一部分的男性深受早泄的困扰，其实早泄通过正确的治疗是可以好的。而对于大多数的朋友，对早泄的预防应该更重于治疗，在日常生活中通过对各方面的注意，就可以避免早泄给男女双方带来的尴尬。

1、同房的前戏是很重要的，女性对爱抚、吮吻很敏感，这些会使女性多接下来的活动准备的更加充分，若准备欠佳会感到痛苦，使男性倍感压力，可能出现早泄。

2、在性生活的过程中男性适当分散注意力，当感觉快要射精时，思考一些其他问题，或放慢速度，以起到延缓射精的作用。

3、良好的夫妻感情，多加沟通来消除隔阂与误会，塑造温馨的夫妻关系，这对性生活的和谐有很大帮助，能够减轻男性的心理压力。

4、避免在疲倦时进行性爱，此时因为疲惫，男性往往表现不佳，这会使男性心理产生不良暗示，导致下一次性爱出现心理因素所致的早泄。

5、已经出现早泄表现的朋友，可以尝试戴双层避孕套，该方法可以有效降低阴茎的敏感性，增加性爱的时间，满足双方需求。

在日常生活中要注意生活的调理，要正确认识性生活，不要纵欲，也不要因为自己表现欠佳而视其为负担。还要注意房事卫生，戒除不良的性习惯，患者要相信医生，积极的态度配合治疗。此外，男性的下装应宽松的裤子，而不是会造成压迫的紧身裤。男性还要保持情绪的平和，积极参加体育锻炼。

以上建议希望男性朋友们多加注意，已经出现疾病的患者也要坚定信心，配合治疗早日恢复健康。恢复后要放松心态，学会调节自己，注意日常保健，如饮食的均衡，少吃辛辣刺激的食物，尽量避免烟酒;规律生活作息，通过日常的生活来保持自己在一个好的状态。

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