?牛皮癣是生活中很常见的发病原因，只要在生活和饮食上做好预防护理工作，就可以避免牛皮癣找上自己，可是很多人都不了解牛皮癣要怎么预防，下面就让郑州肤康皮肤研究院医生来做一下介绍吧希望能给到您帮助。

预防牛皮癣的措施

1、调理身体，要注意加强身体的锻炼，努力的提高自己的抗病能力，多多的运动，不要感冒和不要引起上呼吸道感染的问题。

2、日常生活需要穿着宽松的衣服，也要保证了身体的整洁，还有就是要多注意休息，不要熬夜，精神压力大。

3、多吃一下维生素维生素和蛋白质，少抽烟少喝酒，定时摄取营养的膳食。少吃脂肪，多食含钙、含钾和维生素丰富的食物。

4、日常要经常保持精神上以及心情上的放松，使情绪稳定，尽量避免过于紧张、抑郁、焦躁等不良 情绪的发生。同时生活要有目的性。

温馨：牛皮癣虽然是一种顽固的疾病，但是经过科学的治疗是可以治好的，这完全取决于患者及时就医，这点是很重要的。同时我们一定要调节好生活节奏，不能熬夜，养成良好的生活环境，勤锻炼，只有把体抗力提上去了，我们才能减少疾病的发生。

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