现在痛风已经很常见了，这其中脚部关节，是痛风常见的发病部位，患者在痛风发作时，有强烈的痛感，所以，脚痛风急性发作时，要把痛风的发作部位抬高，用简单的方法来减轻疼痛。以下，成都痛风医院给大家讲讲痛风发作了怎么样才能缓解下去?

1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。可以游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是比较好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。

3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。 多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量海鲜和动物内脏以及火锅是要严格的鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水。 否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

5、啤酒是一定要的其它酒不饮或严格限制。

6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，可以用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗就好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。

7、所有降尿酸或号称治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是得不偿失的

8、痛风发作了怎么样才能缓解下去?劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。

在现在生活中到处可见治脚病的摊子，药物种类也多，但在那些摆摊人中的药品大部分是缓解性的药，不适合痛风患者长期服用，会伤害痛风患者的身体的，损害那些有慢性病的老年人的身体。在这里，叮嘱痛风患者们，一定要及时去医院就医，不要相信那些摆摊子的。

1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。可以游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是比较好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。

3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。 多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量海鲜和动物内脏以及火锅是要严格的鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水。 否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

5、啤酒是一定要的其它酒不饮或严格限制。

6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，可以用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗就好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。

7、所有降尿酸或号称治疗痛风的药物，对肾脏、肝脏的副作用都很大，靠药物降尿酸是得不偿失的

8、痛风发作了怎么样才能缓解下去?劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。

在现在生活中到处可见治脚病的摊子，药物种类也多，但在那些摆摊人中的药品大部分是缓解性的药，不适合痛风患者长期服用，会伤害痛风患者的身体的，损害那些有慢性病的老年人的身体。在这里，叮嘱痛风患者们，一定要及时去医院就医，不要相信那些摆摊子的。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...