苏州医院祛痣挂什么科?肤康您挂
皮肤科.冬去春来,立春也来到一段时间了,在这个春冬交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除了用一些化妆品,更要注意自己的身体保养,多吃一些瓜果蔬菜,每天多喝水,提高自身的免疫力.那么,每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢?下面就跟我院医生一起学习下吧.
1、黄花菜:很多人可能不熟悉黄花菜,它还有一个名字叫金针菜,是一种很多人喜欢吃的美味蔬菜,营养很好.它富含蛋白质、各种矿物质和微量元素,还有很好的健脑作用.
2、石榴:石榴是一种常见的水果,新鲜香甜,富含矿物质,还含有两种抗氧化成分红色的石榴多酚和花青素,可以帮助补充皮肤的水分流失,使皮肤更亮更软.女性常吃石榴补水保湿,祛皱祛斑.是很好的护肤品.
3、梨:水分多,而且比较清淡.很多人称之为天然果糖.它的营养容易被人吸收,富含维生素,尤其是维生素C,可以美白肌肤.纤维素的量非常大.能促进肠胃消化,清除体内毒素,保持年轻,对身体很有好处.
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