阳气是身体物质新陈代谢和生理功能的原动力，是身体生殖系统、生长发育、细胞衰老和死亡的决定性的因素。

从中医理论还是别的层面而言男士则应属阳，这也是男性朋友为什么身体素质状态要比大部分女性强，假如一个男性缺乏“阳气”不仅身体状态会下降还会显得有些阴柔。所以男性朋友想要让自己有吸引力、健康、年轻，一身充裕“阳气”格外关键。

今儿晋城星皓男科中医专家便和大家说说男性朋友的“阳”，从“阳气充裕”到“耗损阳气”的行为都有哪些！

“阳气充裕”的男性朋友会有哪些特征

1、四肢溫暖

男士假如四肢处在溫暖的状态，到了寒冷的季节，依然温暖的话，说明身体内阳气充裕，因为阳气充裕，身体的血循环作用相应较强，可以供应到四肢部位，四肢相应较为溫暖。而有些男士阳气衰微，四肢也会发生冰凉凉的问题，所以在平日，也要重视补充阳气，若你也有这一特点得话，真替你开心。

2、胡须生长发育速度快

男人胡须生长发育的速度，也是受多方面的因素影响的，比如遗传的因素，内分泌的因素等，而对于男性朋友而言，假如毛发生长相应较为旺盛，胡须生长发育速度较快。其实这也是说明身体内雄性激素分泌旺盛，身体内阳气充裕的一个关键表现，若你也符合这一特点得话，恭喜你，说明身体内阳气十足。

虽然这些特征都说明你阳气旺盛，但是生活中不注意，会有一些坏习惯在慢慢消耗你的“阳气”，快来看看，或许对你有所帮助。

看看男士“耗阳”的行为，烟酒没有上榜，看完，可别不以为然

第四名：喜凉

长期吃太凉的东西对身体阳气有消耗，还会加重身体内湿寒之气，对身体有极大的伤害，长期发展下去就会导致手脚冰凉，体内湿气过重，诱发各种不良疾病。

第三名：夫妻生活频繁

夫妻生活是恩爱的表现，但假如夫妻生活频繁得话，也是会消耗男士的阳气的，渐渐的还会使人肾脏发生问题，要知道肾为先天之本，假如肾脏损伤得话，则会使人诱发各种不良的疾病，还容易加速衰老。

第二名：久坐不起

很多男士因为工作原因，经常在办公室伏案工作，时间长了就会有久坐不运动的坏习惯，下肢容易藏有毒素和垃圾，损伤身体内阳气。久坐不运动也会让人的肌肉松弛弹性降低，还会引起和加剧腹胀和便秘等消化系统问题，对于身材的管理非常不利。甚至还会引发便秘，痔疮等问题，甚至会发生静脉曲张，这都会增加男士身体患病的风险，也会导致阳气慢慢衰微。

名：经常熬夜

古人认为，夜晚是阴盛阳衰之时，人应该入境以适应自然界的变化，尤其是子时入境更为重要，所以熬夜对身体损伤较为严重。我们白天忙碌容易“放电”，晚上睡觉是在“充电”。晚上只充50%的电，白天释放100%，此时就会入不敷出。长期熬夜，会导致五脏休息不彻底，时间长了，慢慢透支你的健康，增加身体患病的风险，所以有些人长期熬夜，更容易耗损身体内阳气。

晋城星皓医院总结：男士阳气旺盛特征有四肢溫暖、胡须生长发育速度快等；耗阳行为有喜凉、夫妻生活频繁、夫妻生活频繁、经常熬夜等。

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