?随着年龄的缓慢增长，老年人尤其是在冬季，膝关节非常疼痛。那是因为它们的骨骼中缺乏钙。应及时补钙，及时保暖，注意休息，注意锻炼。多吃保健食品，多吃保健汤,多吃保养品、保健品。

1、应多吃含钙食物，多吃豆制品，更及时补充蛋白质。多吃鸡蛋，多喝牛奶。不要挑食，偏食，多吃大豆，多吃谷类。不要吃任何冷的或辛辣的东西。我们的饮食习惯应该既有规律又健康,不要吃得太多。

2要注意膝关节的保暖。尤其是在冬天，你应该穿厚一点的衣服和保暖的内衣。夏天也要注意保暖。你应该穿一件长袖的长外套。冬季多出去晒太阳，消灭病菌。别担心，别担心，不要每天想太多。

3、可以经常用热毛巾敷在膝关节上。因为热毛巾有助于改善膝盖的血液循环。它能减轻疼痛。冬天，应该把脚泡在热水里。你也应该用热水洗澡。不要着凉，也不要穿得太薄。平时要注意锻炼身体，多出去打太极拳、跑跑步。此外，还应注意关节运动，每天有足够的睡眠。

贵阳哪家医院可以治疗类风湿?贵阳中医风湿病医院以中西医结合诊疗为特色，在贵州省率先创建“类风湿诊疗中心”和“痛风诊疗中心”，贯彻精准医学，提倡类风湿性关节炎、风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎的“调免疫保关节”和痛风病的“融晶保肾调代谢”治疗理念，首要解决病人的疼痛，实施、综合治疗原则，终以达到保护肾脏、保护关节的正常功能为诊疗目的，预防残疾，抗复发，提高患者生活质量。

?老年人膝盖疼痛应多吃一些保养品、保健品。应及时补钙，注意保暖，注意休息，应该每天都开心。

原贵阳中医风湿病医院是海峡两岸医药卫生交流协会第二届风湿免疫病学专业委员会委员单位，组建成立“京黔名医风湿慢病管理办公室”、“名医工作室”，正在筹备卫生部北京医院技术协作单位，是...