脸上长胎记会直接影响一个人的外在形象，给生活和工作都会带来很多不便。胎记也是很多孕妈妈在怀孕的时候比较担心的一个问题，生怕自己肚子里的宝宝出生时身上会带有胎记，都想要做好胎记的预防工作。其实在怀孕期间妈妈们是可以通过一些方法来预防婴儿出现胎记。

很多家长对胎记这个名词并不陌生，胎记一般是婴儿刚出生时就有的。胎记对婴儿造成的伤害是极大的，尤其是婴儿的脸上有胎记，不仅给婴儿的容貌造成了严重的影响，也给家庭造成了严重的影响。其实对于胎记，孕妈妈只要在孕期做好预防工作，是有可能减少胎记的产生。

想要预防胎记的发生，孕妈妈在怀孕的过程中一定要注意饮食。孕妇要注意日常补充足量的锌，钙等微量元素。比如经常吃一些牡蛎，动物肝脏，肉，蛋，鱼以及粗粮，这些食物都能起到较好的补锌作用。

很多孕妇在怀孕期间很容易感到热，不能一味地贪凉，要注意饮食。如果孕妇在怀孕期间过多地吃一些凉性的食物很容易让宝宝产生青胎记。怀孕期间少吃冷饮等凉性食物，也能起到预防胎记的作用。在日常生活中我们都知道身体碰到了东西，很容易产生淤青。那么准妈妈在怀孕期间如果发生碰撞，也容易加大宝宝产生胎记的概率。所以孕妈妈在平时一定要格外小心，千万不要伤着自己。

婴儿身上长胎记不仅影响外观，如果不及时进行治疗孩子长大以后，还会给幼儿身心带来严重的危害，产生自卑心理。为了避免婴幼儿身心遭受严重的危害，家长朋友一定要及时带着孩子去正规的机构进行检查治疗，积极配合医生的工作，争取早日帮助婴儿摆脱胎记的困扰。