尿酸值越高，痛风发作的风险越高。痛风患者若要避免发作，应及时减少尿酸。要想减少尿酸，首先要了解尿酸高的原因。

高尿酸的原因有很多。一般可分为两类:尿酸分泌过多和尿酸分泌不足。

1、尿酸产生过多

尿酸产生的数量与尿酸产生的底物及人体相关酶的活性有关。

嘌呤和尿酸

嘌呤是尿酸的底物。嘌呤的含量与尿酸的含量直接相关。因此，我们可以通过控制嘌呤摄入量来控制尿酸的产生。

果糖和尿酸

吃高果糖含量的食物和饮料也会导致尿酸水平升高。一方面，果糖代谢可降低胰岛素敏感性，导致尿酸的产生增加;另一方面，果糖也可作为尿酸产生的底物，直接影响尿酸的产生。

酶和尿酸

人体内的各种活动和反应都离不开酶的参与，尿酸的产生也是如此。因此，除了产生尿酸的底物外，酶的活性和数量也会影响尿酸的产生。

2、尿酸排泄不足

除了尿酸产生过多外，尿酸排泄不足也会导致尿酸代谢失衡。

肾脏及尿酸排泄

人体内的尿酸主要通过肾脏排出。因此，肾脏的功能会影响尿酸等产生废物和有害物质代谢的平衡。同时，尿酸代谢失衡后，肾脏也容易受到损害和尿酸沉积。如果放任不管，尿酸失衡与肾脏疾病将形成恶性循环。

性激素和尿酸的排泄

雌激素可以促进肾脏尿酸的排泄，而雄激素则可以抑制尿酸的排泄。这也是年轻女性不容易患痛风的一个重要原因。

3、降低尿酸的方法

控制尿酸的产生

控制嘌呤和果糖的摄入可以减少反应底物和尿酸的产生。但需要注意的是，以这种方式控制尿酸的产生只能影响外源性尿酸的产生，而外源性尿酸仅占人体总尿酸产生量的20%，人体80%的尿酸属于内源性尿酸。因此，减少嘌呤或果糖的摄入对降低尿酸的作用有限。

促进尿酸排泄

痛风或无心脏或肾脏疾病的高尿酸血症患者可多喝水，促进肾脏尿酸的排泄，增加尿酸的排泄。

然而，对于高尿酸血症或痛风患者，如果想规范、、有效地降低尿酸，规范化治疗始终是。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...