痛风在我们生活中应该都有见过，近几年来随着生活质量的提高，痛风患者的人数和发病率都有逐渐增高的趋势。尤其是老年人较多在生活中也带来了不便，那么在现实生活中我们应怎样避免痛风呢?贵阳到哪里找专业痛风医院介绍五种简单的痛风预防方法

一、当急性关节炎发作时，患者要卧床休息，除了必须下床完成的事项之外，不能下地活动。要用被子、靠垫等将关节炎发作的下肢抬高，以减轻患肢关节的负重。

二、急性发作时，可服用秋水仙碱、非甾体类抗炎药常用的是吲哚美辛，如果无效，则要考虑使用糖皮质激素进行短期疗法。发作间歇期或是慢性期，可以服用促进排泄尿酸的药物、抑制尿酸形成的药物。如果痛风石对关节功能造成的障碍影响过大者，可以去医院进行理疗，必要时可以行手术去除痛风石。

三、啤酒是靠谷物发酵而成的，在这个生产过程中，会产生大量的嘌呤。这也就是为什么很多爱好喝啤酒的人容易得痛风的原因之一。是那些喜欢喝啤酒就着海鲜的人，诱发痛风的几率会大大提高。因此患有痛风的病人要严格禁止啤酒的摄入。同时其他的酒类中也有或多或少的嘌呤，也应禁止饮用平时因多注意。科学地锻炼身体及采取适当的运动

四、肥胖已经被证实与痛风的发生有着一定的关系，因此痛风患者要科学地锻炼身体及采取适当的运动，同时限制食物热量的摄入，以避免发胖。同时我们人体有着一定的自我调节和修复能力，就像细小的尿路结石，如果多喝水、多跳一跳，有很大的可能性这些结石就能够排出体外。所以平时我们要多喝水，每天喝多于2000毫升的开水，千万不要喝饮料，水能帮助新陈代谢，使尿酸排出。

五、烹煮肉类食物，先烫去血水、稍煮后，再倒去汤汁，重新加水煮汤或卤或红烧，如此可去掉约50%的普林。多吃维生素B、C含量丰富的食物，可促使组织内瘀积的尿酸盐溶解。

以上就是贵阳到哪里找专业痛风医院专家带来的讲解，在生活中我们完全可以避免痛风的发生，当然随着年龄的增长我们的骨骼也会有所变化也是导致其痛风的原因，但只要我们平时适当的运动及饮食合理就可以有效的避免。同时我们应当定期检查身体尽早发现预防痛风的病情。

原贵阳中医风湿病医院是海峡两岸医药卫生交流协会第二届风湿免疫病学专业委员会委员单位，组建成立“京黔名医风湿慢病管理办公室”、“名医工作室”，正在筹备卫生部北京医院技术协作单位，是...