，现在很多人都被失眠所困扰，不仅会影响我们的健康，还会给我们的生活和工作带来麻烦。失眠是什么问题?下一位编辑整理了相关内容，让大家理解。

1、环境因素:噪音和光干扰睡眠，高温和寒冷影响睡眠，卧床不好，被子厚，薄，影响睡眠。改变睡眠环境，如住院或住酒店，也会导致失眠。同睡者呼噜声大的同睡者也会影响睡眠。

2、生理因素:高速跨越几个时区的旅行时差反应和从白班变成夜班的工作，体内的生物钟还没有适应新的昼夜节律，所以失眠了。

3、心理社会因素:压力和各种生活事件可能导致失眠。担心自己和家人的疾病不安、害怕手术、家人死亡、考试和接受重要工作等是暂时失眠的常见原因。

4、身体疾病:心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲亢、帕金森病等痛苦疾病常常引起失眠。

5、精神疾病:抑郁症、精神分裂症、痴呆症、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等伴有失眠症状。

6、药物:经常失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂、酒精和食欲抑制剂。这种失眠被称为反跳失眠。

7、睡眠伴随症:噩梦、夜惊症等。

8、原发性睡眠障碍:特发性失眠、睡眠延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征等。

9、假性失眠:假性失眠又称睡眠状态误认，即将误认为睡不着。有些人认为睡眠不足或醒来是正常的生理过程，但不是人为完全自主控制的活动，而是被动的过程。它不像人体的一些活动，可以根据人的意志，说来就来，停下来就停下来。失眠的人往往很难引导老师自己进入睡眠而苦恼。

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