阴道松弛是女性性生活的一道难题，成都妇科医院妇科医生指出：当女性性功能减弱，粘膜皱褶会变少或变浅，夫妻之间生活或运动时，空气会出入阴道，会失去控制，也常有不自主的吸排气现象，会发出异常声响，从而影响正常的活动以及夫妻生活和谐，对患者会造成心理影响。 这个就是阴道松弛的表现，那么，阴道松弛要不要“紧”?阴道松弛是生活中女性比较常见的现象，虽然不痛不痒，但对女性的身体也是有一定影响的，而且较重要的是阴道松弛严重影响性生活质量。

成都棕南医生指出：正常阴道直径约为2.5cm，长约8cm，在阴道四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在阴道内壁黏膜上，还有有许多皱襞，性生活时能增加摩擦力。阴道松驰是指盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、阴道变宽，严重者可有阴道壁膨出。

1、分娩：大家都知道自然分娩是胎儿经阴道产出，因此很容易造成阴道松弛，那么是不是剖腹产就不会造成阴道松弛了呢?不是的，剖腹产同样会造成阴道松弛。

2、人流、药流后的因素：女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹窿残留、撑大阴道内壁。

3、有妇科炎症，病菌损伤阴道细胞因素：长期的妇科炎症，病菌会损伤阴道细胞、破坏弹性纤维，阴道自然变松，阴道炎严重者会性生活痛，宫颈炎严重者性生活会出血，毫无快感。推**：女性产后为何不宜立刻做阴道紧缩术

4、久坐少运动，阴道及盆腔肌肉下陷因素：长期慢性腹部高压造成阴道及盆腔肌肉自然下陷，阴道下垂松弛。

5、40岁以上中老年女性，阴道自然老化因素：40岁以上的女性，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，粘膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性，部分更年期女性出现尿道或膀胱膨出，导致张力性尿失禁，排尿困难或反复泌尿系统感染。

治疗阴道松弛较好的方法就是阴道紧缩术，只有阴道紧缩手术才能让松弛的阴道迅速恢复少女时的紧致，阴道紧缩手术是对阴道松弛较有效的治疗方法，大部分女性在发现自己阴道松弛之后都会阴道紧缩术来让自己重新变得好。

女性阴道松弛要不要“紧”

先进，阴道松弛，一些妇科病相继而至。阴道松弛后轻易发生感染，尤其是阴.道松驰会使得阴.道壁不能紧贴，阴.道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。

第二，女人的容颜开始变老。阴道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据，80%的产后妇女和**的30 岁以上妇女，都会有不同程度的阴.道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下，甚至阴吹、漏尿

第三，阴道松弛会导致夫妻不再幸福，女人的婚姻岌岌可危。男性在过夫妻生活时十分在意紧握感，而女性则更正视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻夫妻生活的质量。

针对未生育的年轻阴道松弛女性，这里提供一种简便的方法，让年轻女性恢复阴道的弹性。

1、卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回。

2、站式锻炼：双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴.道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到治法了。

应该说明的是，感情需要精心地培养和巩固，而不是单纯的依靠性来维持，但是因为阴.道松弛而导使夫妻性快感减弱甚至消失、导致夫妻夫妻生活不和谐、继发情感危机的情况下。

成都棕南医院是以治疗妇科疾病为特色的综合医院，目前医院使用面积达12300余平方米，职工近500人，其中副高级及以上专业技术人员12人，开放性床位100张。诊疗范围涵盖计划生育、妇科炎症、不孕不育...