精子活力直接影响男性生育力，如果你想有健康可爱的宝宝，你必须有高质量的精子。只有这样，才能达到良好的产前优生优育的效果。

通常我们男性朋友精子活力差会有哪些症状呢?

1、精液量减少

当男性的精液量减少时这就说明精子的存活率变低，在正常情况下男性的排精量应该是2到5毫升，若是低于二毫升的话说明是疾病所导致的，这时精子的密度会增高，从而降低了其活力以及活率。

2、酸碱度的异常

在正常情况下精子活力应该呈现弱碱性，ph在7.7到8.5之间。若是精子过酸或者过碱的话都会影响了精子的活动以及代谢。

3、精液的颜色异常

若是精液的颜色灰白非常淡的话，并且精液液化后会有杂质，那就说明精子的活力比较差，虽然正常的精液颜色也是灰白色的，但是颜色会变得更淡。

4、精液不液化

正常男性排出来的精液应该是呈现的液体状的，刚排出来的时候会是粘稠胶状类，30分钟之内就会液化成液体。若是半个小时之内还没有液化的话就说明患上了精囊炎或者前列腺炎，精液不液化也会影响了精子的活力。

温馨提示：

男性朋友平时应该放弃不良生活习惯，尽量不熬夜，也不能穿紧身裤，减少桑拿时间，注意睾丸温度。尽量不要有太多的心理负担，不能让身体过度劳累，注意工作和休息的结合，日常生活有规律，远离辛辣食物。