血流是一系列血液的管道，长时间堆积垃圾，也容易发生堵塞，而血流阻塞很容易引发心脏病、肾病等疾病，影响我们的健康。所以，吃什么可以防止血管阻塞呢?

每天可多吃以下食物来防止血管阻塞：

一是火麻仁。

火麻仁是长寿之乡巴马的特产，它能维持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的弹性和柔韧性，能降低血浆胆固醇，防止脂肪沉积在血管壁，具有养心益血，延年益寿的功效。

二，大蒜。

结果表明，生大蒜和大蒜汁能防止心脑血管脂肪沉积，促进组织内脂肪代谢，显著提高纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，促进血管舒张，调节血压，增加血管通透性，从而抑制血栓形成，防止动脉硬化。

三，麦片。

油酸、亚油酸、皂苷、卵磷脂以及燕麦中的钙、镁、硒等矿物质都能降低血清中的胆固醇含量，能防止过量胆固醇在动脉壁沉积，从而防止动脉硬化。美国营养专家还指出，燕麦可以有效地减少冠心病的发生。

四、山楂。

山楂可明显降低血清胆固醇和甘油三酯，能有效防治动脉硬化，并能增强心肌收缩力，扩大冠状动脉。山楂总黄酮还具有扩张血管、持久降血压的作用。

五，木耳酱。

黑木耳具有抗血小板和抗凝作用，可减少血栓形成，预防血栓形成，延缓动脉硬化的发生和发展。

六、蘑菇。

在人体摄入一种核酸物质后，香菇会抑制多余胆固醇的生成，从而防止血管动脉硬化。第二，吃一些香菇也能降低血小板的凝聚度，防止血液不正常凝固。

西红柿，茄子，苹果。

这种食物富含果糖和维生素的有效成分，可以有效地减少胆固醇在血管内的积累，同时还可以很好地保护血管的弹性，从而减少血管阻塞。

八、水产品。

比如鲑鱼，海带，海鱼，紫菜等等，这些食物都含有丰富的氨基酸，碘，钾等微量元素，可以有效的降低胆固醇，从而使血管通畅。

此外，平时还应养成多喝水的习惯，以加速人体的血液循环与代谢循环，对血管有良好的保护作用。

是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...