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食疗可促进疤痕的修复补充5种营养素帮助修复

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2021-03-06

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一般医生总是会嘱咐疤痕期间不能吃辛辣刺激性的食物，疤痕期间一定要注意忌口，不然会导致疤痕增生，不利于疤痕的修复，疤痕期间吃哪些食物有利于修复呢。

疤痕期间应该为身体补充哪些营养元素呢？

1、维生素a能够加快修复

维生素a能够帮助细胞的分化，促进胶原蛋白的合成，同时也能够让上皮形成纤维细胞增殖。除此之外，维生素a也具有一定的抗氧化功能，让皮肤变得更加美白，对于修复疤痕过程中起着重要的功效。

2、富含锌的食物

锌参与人体的新陈代谢，激活身体的某些部位，因此它还参与脂肪和蛋白质的合成和代谢，有利于表皮细胞的分裂和生长，并能使伤口迅速愈合，对预防感染具有重要意义。我们的生活中富含锌，比较丰富的食物主要有猪肝、牛肉、花生、核桃、豆制品等。

3、维生素C能减少黑色素的形成，

维生素c可以促进伤口的愈合，增加了皮肤对损伤的感染能力，维生素C是一种还原剂，能防止黑色素在皮肤中的沉积，具有一定的美白效果。维生素C还能将黑色素转化为无色物质，防止疤痕色素沉着。富含维生素C的食物主要有菠菜、柑橘类水果、猕猴桃、红枣等

4、蛋白质能够减少感染

蛋白质能够促进胶原蛋白的修复，从而减少了感染的几率。导致伤口一直没有愈合的主要原因是受到了炎症感染，多吃一些富含蛋白质的食物就能够预防感染，在牛奶、瘦肉里面含有大量的优质蛋白质。

5、适量的脂肪有益于伤口愈合

当身体中缺乏脂类时会让疤痕修复过程中出现缺损，从而引起疤痕凹陷，在鱼油里面含有大量的脂肪酸，具有一定的抗炎功效，同时也能够促进修复。

温馨，疤痕在治疗期间千万不能吃一些辛辣刺激性的食物，多为身体补充营养元素，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免有太多的心理负担。尽量不要挑食及偏食，适当的为身体补充脂肪，这样才能够让伤口得到愈合。

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