甲状腺机能减退，主要是通过定期筛查来达到预防的目的，有家族遗传史、35岁以上、自身免疫性甲状腺炎、早期发现有甲状腺功能减退征象等者，应定期进行甲状腺功能检查。生育年龄的妇女怀孕前应检查甲状腺功能，不孕症及排卵异常者也应定期筛查。注重平衡饮食，及时治疗易导致甲减的甲状腺疾病，保持心情舒畅都能预防甲减。

随著甲减发病率的增加，已威胁到越来越多病人的健康。所以，预防和保健方法对于解甲减量十分重要。怎样防止甲减呢?

对甲减的预防主要是通过定期筛查，以达到减少发病，有家族遗传史的人群，老年人，35岁以上女性，I型糖尿病患者等，定期做甲状腺功能检查，以发现临床甲减患者。

有的地方是甲减的高发地区，所以对于育龄妇女来说，在怀孕之前尽量检查一下甲状腺功能，这样对预防甲减也是非常有效的。孕期妇女适量服用一些碘化物，可防止发生甲减。怀孕的妇女、不孕患者和排卵异常的人也应该定期接受筛查。

含碘多的海产品应适量食用，膳食中要注意补充热量，可多吃高热量、易消化的食物，多吃对身体有益的食品，如牛奶、鱼、蛋、豆、瘦肉类等。

碘盐预防甲减非常重要，平时要少吃辛辣及生冷食品。适当的锻炼，不要盲目减肥。小心保暖，尤其在冬天，多用热水洗脚。

不熬夜，保持心境平静，可提高抗疾病能力，减少减甲诱发因素。生命中不会有精神负担，保持轻松的心情可以很好的预防甲减。

是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...