卵巢，可以说是生命的起始点，同时，它也承担着维护女性健康的其中一份责任。如果卵巢出现早衰，不仅会让女性面色暗黄，出现斑点等，还会影响排卵功能，甚至导致无法生育。

卵巢与人体中的其它的器官不同，卵巢的生命非常有限。卵巢从女性12～13岁左右开始动作，在45～50岁时开始走向衰老，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称为卵巢功能早衰。

哪些症状可能女性有卵巢早衰呢?

月经是一个很好的判断信号

其实正常的卵巢功能衰退，包括女性进绝经期，正常的围绝经期过程先是出现孕激素的不足，月经周期会提前，提前到一定程度，雌激素也不足了，那么就不来月经了，而后就闭止了，这是一个正常的卵巢功能衰退的节奏。

当然也有人月经突然就不来了，就停止了。对卵巢功能的判定，月经是一个很好的信号。比如月经量少了，月经提前了，都要警觉是不是卵巢功能出现问题了。

另外，病人会有围绝经期的一些症状出现，潮热汗出、心慌、烦躁、焦躁、失眠等等，还有就是病人的白带，阴道的分泌物明显减少了，性生活的时候感到阴道干涩了，这些其实可能都是卵巢功能出现问题的情况。

如何保养卵巢?

1、情绪很重要

爱笑的女人运气都不会差，而且爱笑的女孩身体也不会差。保持欢笑甚至不时大笑一下，也是保持卵巢健康身心年轻的好办法，而不管你实际上是不是真的高兴，身体都会觉得轻松舒适。

2、饮食要讲究

少吃油炸食品和动物脂肪，多吃新鲜应季的蔬菜瓜果。事实证明新鲜蔬果中富含的维生素E和维生素B2对卵巢保养意义非凡，比如莴笋、鸡蛋和黄豆。动物肝脏、排骨汤、豆浆，都是适合经期的美食，可以适量食用。

3、经期呵护好自己

女人每次经期都应该悉心照顾自己。尽量保持舒适，不要劳累、举重物，保障经血充分的排出。不然每次月经残留一点，子宫的正常功能会受到影响，也会累及到卵巢

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