怎样治疗腿部肿胀?

下肢肿胀是指下肢血管外组织过多的空隙，水肿组织体积增大，颜色苍白。镜下，肿块液体在细胞和纤维结缔组织之间，或者在肿块的内腔。小腿常见的水肿可以分为四类，包括缺乏运动，肌肉耐力差的松肉，肥胖，容易出汗的小腿型，肌肉发达，性格容易紧张的萝卜腿，小腿缺少曲线和气血。

肿胀常常是心脏病、肝病、肾病、内分泌等疾病的信号，但有些肿胀并非疾病的表现，而是一种生理反应。上面的水肿不必担心，避免长时间坐着，经常活动下肢，注意经常提起双下肢。

对于耻骨两侧淋巴结疏通血液的关键部位，用手指轻轻按压，直到在这个部位感到发热。大约一分钟的按摩。

两只手握着脚踝，用双手拇指按压，从脚踝前部到膝盖向上按摩，重复至少5次。

三、稍微弯曲双腿，双手举过膝盖，用拇指从膝盖上方向大腿根部按摩，至少5次。

四、从膝关节外侧开始，拇指提起膝关节以上肌肉，分别向外按摩，以拇指缓解膝关节以上的浮肿。

五、长期站立或坐着者，务必在30分钟内起床锻炼或按摩5至10分钟。锻炼还能防止水肿，慢跑和快步走都是有效的预防方法。

六、养成每天泡脚的习惯。足疗不仅能减轻疲劳和压力，还能促进全身血液循环。泡脚的时候，务必在脚踝放上热水。也可在足部加入一些有去水肿效果的精油，泡脚时间为3040分钟。

”“小腿出现肿胀的情况，主要考虑是过度劳累或因血液循环不良等引起的症状，目前主要注重减少活动量，同时也可适当进行局部热敷、理疗、按摩等调理，也可配合口服某些活血化瘀药对症治疗。比如说用一些独一味胶囊，或者用一些三七伤药片等来调理，平时也要注意保证良好的休息，以利于康复。”

是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...