很多男性表示自己出现早泄后，非常痛苦，更有甚者，从此一蹶不振，让自己长期处于一种悲观的状态，因此，我们大家在平日里一定要学会护理，坐好疾病的预防工作。那么，早泄应该如何护理好呢?

一、学会调节自己的情绪：

这一点主要体现夫妻之间，夫妻之间应相互体谅，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地调理早泄的哦，大家都了解了吗?

二、学会调节饮食：

这一点主要体现在日常饮食方面，在日常饮食中应注意避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。

拓展：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等都有补肾益气的作用，适当的吃这些食物也是可以预防早泄的哦。

三、学会调节性生活：

这一点主要体现在性生活方面，患者自身必须学会调节性生活，给自己足够的信心，以积极的态度面对性生活。

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