许多人有胸闷的经验，吓了自己，担心有什么问题。各种机缘巧合引起的胸闷，暂时恢复正常，但胸闷严重，自己喘不过气来，胸闷不一定是疾病，也许是环境的影响，突然胸闷怎么回事?

一、突然胸闷是怎么回事?

胸闷是比较常见的症状，一般在人群中感到空气不足，胸闷，但可以改变宽敞的地方缓和。如果有头晕症状，需要拍照检查，找出原因对症治疗。

二、胸闷怎么办?

1.精神心理治疗。

调整心情，放松精神，不要给自己太大的压力，努力平静自己的心情。如果是神经功能性的症状，一般不需要的处理，可以通过精神烹饪、运动来缓和症状。

2.体质锻炼。

运动有利于身心健康，可以调节自己的身体状态，同时可以改善大脑的兴奋，很多人通过运动，自己的心情明显变好了，持续一段时间，可以增强体质，改善心血管功能，恢复植物神经功能。

三、胸闷如何预防。

不要每天熬夜，早点休息。如果没有这样的意识，只能说明不能学习，也不能工作。每天晚上十点半前睡觉比较好，只有这样人的胆子才够。做更多的运动，努力提高自己的体质，结果的财富比不上自己的身体成本。每天保持愉快的心情，不要过激。不那样的话，容易影响身体，不舒服。

是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...