肩周炎在人们的生活中发病率是极高的，出现肩周炎疾病之后，患者需要相应的方法进行治疗，这样才能够使疾病的症状得到合理的控制。如果是轻度的肩周炎，往往通过休息之后就能够进行缓解。那么，治疗肩周炎可以做哪些运动呢？下面就给大家讲讲。

1、伸展运动

出现肩周炎疾病之后，可以伸展运动。伸展运动可以帮助手臂进行适当的疏解，从而能够缓解肩膀上的疼痛感。所以伸展运动对于肩周炎疾病的缓解有一定的帮助，使用伸展运动治疗疾病，效果是比较显著的。

2、扩胸运动

扩胸运动能够在一定程度上缓解肩周疾病引发的不适症状，扩胸运动不仅能够帮助胸腔扩展，还需要使用到手臂的力量。此时对于手臂的力量强度要求也不高，所以使用护胸运动治果是非常明显的。

温馨：肩周炎疾病的出现，对于患者的生活影响很大，且还会危害患者的健康，所以治疗肩周炎一定要积极。治疗这病大家要想效果好，就需要针对具体的症状，相应的治疗，以免乱治，造成自己的病情加重。

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