张喜艳：春天是各种疾病高发的时期，比如我们常见的疾病，比如流感、头疼脑热等，免疫力差的人群很容易感染上。因此，尤其白癜风患者要做好预防工作。那么，我们在日常生活中应该注意什么来降低被感染的几率呢?白癞风会不会遗传吗?

1、定期开窗通风

春天，阳光明媚，万物复苏，每天可以定时开窗通风，早上一次，中午一次，可以保证空气流通，改善室内空气质量，是室内空气消毒有效、简便的方法。

2、生活作息要规律

生活要规律，注意劳逸结合，避免过度劳累导致抵抗力下降，从而“传染”疾病。保持良好的作息习惯，熬夜，早睡早起，睡个好觉，身体会更好，抵抗力增强，自然不会轻易被疾病打败。

3、加强体育锻炼

春天是一年中较为舒适的季节，适合户外旅行和锻炼。你可以和家人或朋友一起去公园锻炼身体，呼吸新鲜空气，激活筋骨，增强体质。比如慢跑、散步、太极拳、瑜伽、游泳、骑自行车等等都是很好的锻炼方式。

4、培养良好的个人卫生习惯

春季是传染病高发季节，所以在此期间要注意个人卫生习惯，如饭前饭后洗手、勤洗澡、勤晾衣服、勤铺被褥等。去公共场所要注意个人卫生，不要随地吐痰，养成勤洗手的好习惯，防止通过接触传播疾病。

5、避免去人多的地方

春季是传染病高发时期，尽量不要去人群密集的地方，尤其是在这个特殊时期，因为人群密集会导致空气不流通，病毒迅速传播。如菜市场、商场、娱乐场所等人流量大的地方，会增加患病几率。是皮肤容易过敏的白癜风患者，外出时要戴口罩，避免灰尘、花粉等刺激，并采取防护措施。

6、衣服的适当增减

虽然春天气候会逐渐变暖，但有时也会忽冷忽热，所以要根据天气情况增减衣服。所谓春秋两季结冰，是指虽然春天气温上升，但刚开始是冷暖，昼夜温差还是比较大的，要注意不要感冒。

7、合理安排自己的饮食

注意健康饮食，合理搭配，合理饮食，科学搭配。不要吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，较好以清淡为主，多吃水果蔬菜，多吃富含蛋白质和微量元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、海鲜等。一日三餐按时吃，不要暴饮暴食，吃一顿饱饭，不要吃得太单一。每餐合理摄入碳水化合物、蛋白质和优质脂肪。

张喜艳温馨：春季疾病有很多种。白癜风患者除了日常预防，还要做到早发现早治疗，不能有侥幸心理。如果发现皮肤出现异常，应就医，以免加重病情，对自己的健康造成危害。白癞风会传染嘛?

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