张喜艳：心脏如同人体的永动机，不知疲倦地调节着人体的血液循环，其重要性是不言而喻的。但如今心脏病的发病率却在逐年上升，更令人担心的是，患有心脏病的人越来越年轻化趋势。其实很多时候，这都是没有及早预防和重视的结果。每天的生活中，白癜风患者到底该如何避免对心脏造成伤害?白癞风症状的治疗?

一、不要抽烟

消极抽烟，会增加得心脏病的几率。自然，自己主动吸烟的危害更大。抽烟可增加血液中CO的浓度，直接破坏心血管内壁细胞的结构和功能，易使血脂沉积在血管壁，造成心血管狭窄和阻塞。抽烟也会导致已经狭窄的血管无法正常收缩，从而减少对心肌的血液供应。香烟中的化学成分会使血小板更容易粘连，造成心脏小血管阻塞，从而导致心肌梗塞。烟碱刺激心脏和肾上腺分泌儿茶酚胺，使心跳加速，使心血管收缩，引起高血压，从而改变心血管内壁平滑肌结构和功能，导致心血管硬化。白癞风怎样会复发?

二、中午休息

每日按时打盹可以降低心脏病的发生率，而且闭着眼睛也对心脏有益。是对脑力劳动者、中小学生、体弱或年老的人来说，午睡非常必要。午后不宜马上躺下睡午觉，因为在这个时候大量的血液流入胃，血压降低，大脑供氧明显下降，容易造成脑供血不足。午休时间也不宜过长，以半小时到一小时为宜。另外，不少人因条件限制，长期坐着或趴着睡着午觉，形成了午休的习惯，这样对身体健康是不利的。早期白癞风的治疗方法?

三、避开坏心情

坏心情会使人体器官受到影响，心脏当然是不可避免的。斥责他人时，怒气会猛烈地冲击自己的心脏，人在愤怒时，交感神经兴奋，容易引起冠脉痉挛和心律不齐。另外，如果常年处于压抑状态，血液中的葡萄糖和脂肪酸水平会上升，患糖尿病和心脏病的风险自然就会增加。应激还会导致人体胆固醇升高，影响心脏健康。

四、应该合理饮食

饮食合理从预防和控制心脏病的角度非常重要。要在原则上做到“三低”：低热量、低脂肪、低胆固醇。每天的胆固醇摄入量不能超过300毫克，脂肪摄入量不能超过总卡路里的30%，尽量少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品，多吃水溶性纤维食品，如水果、蔬菜、香蕉、苹果、燕麦等，可以降低血脂。

张喜艳温馨：白癜风患者要远离不良的生活习惯，降低对身体伤害，对自身白癜风病也能起到辅助康复作用。此外，患者也要积极的配合医生的治疗，争取早日恢复健康的皮肤。

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