很多人都面临长痘痘的困扰，顽固的痘痘会反反复复的冒出来，甚至留下难以消除的痘印。有些人长痘痘是因为青春期，有些人长痘痘是因为个人的生活习惯不好，总之，导致长痘痘的原因有很多种，要想从根本上解决长痘痘的现象，得找到原因，对症治疗。
导致长痘痘的原因有哪些？
1、熬夜：很多人都有熬夜的习惯，可能是因为工作的需要，也可能是因为玩游戏、追剧等，不管是什么原因，熬夜都是长痘痘的主要原因之一。如果是熬夜引起的痤疮，应恢复正常睡眠时间，并保证每天8小时充足睡眠，一定不能晚上不睡，早上不起来。
2、上火：经常吃一些刺激性的食物，如薯片、辣条、饼干、火锅等，这些食物容易引起身体上火，导致面部油脂分泌过多，终形成痘痘。这些东西虽然好吃，但坏处更多。我们应该多吃清淡的食物，像水果、新鲜蔬菜等。
3、面部没有清洁干净：油性皮肤的人一定要注意清洁。如果清洁不到位，会导致面部油脂堆积，形成脂肪颗粒。因此，要保证面部皮肤清洁到位。
4、经常使用化妆品：大多数女性朋友都有爱化妆的习惯，化妆时间长，也会导致痘痘肌的形成，一是化妆后，一层化妆品贴在脸上不透气，会闷痘。其次，化妆后如果不干净，就会导致化妆污垢长年累月堆积在面部，终形成痘痘。
5、内分泌失调：大多数女性相对于男性来说，更容易长痘痘，因为女性每个月都会来月经，月经在一定程度上会导致女性身体发生内分泌紊乱，终长出姨妈痘，姨妈痘在经期结束之后，会自然的消失，切记不要用手去抓挠，留下疤痕。
大多数人都会面临长痘痘的问题，痘痘并不可怕，可怕的是留下痘印，影响面部的美观。爱长痘痘的人要想消除痘痘和痘印，首先要找到导致自身长痘痘的原因，尽量改掉一些不好的习惯，再加上搭配一些温和补水的护肤产品，保持肌肤的水油平衡，相信痘痘肌是会得到改善的。
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