临床表明，冬季是癫痫患者的高发期，由于冬天温度下降过快，患者容易遭受寒冷的刺激，另外情绪激动，精神紧张，过度劳累，饮食不合理以及特殊的刺激等都是癫痫的诱发因素，加重癫痫，严重的会引起癫痫持续状态甚至导致猝死。那么，在冬天该如何减少危害，下面就由的医生为您讲解冬季癫痫防护措施。

1.注意保暖：冬日的刺骨令人难以忍受，癫痫患者们更是要注意保暖。温度降低易导致癫痫患者突然发作。是外出时需要避免受寒，预防上呼吸道感染等，尽可能避免感冒发热等可能引起癫痫发作的诱因。另外冬季室内外温差较大，在病人外出或者是回家之前要进行一些温度过度措施，避免温度变化太大而刺激患者导致癫痫发作。

2.禁止饮酒：冬季由于天气冷，许多人会通过饮酒、喝暖茶或热咖啡等方式来取暖，而这些刺激性强、高热量的食物对癫痫病患者来说是相对要禁止的，是酒，一定要戒。

3.保证充足睡眠：冬季夜间时间长，白天时间短，癫痫患者可以借此机会保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠79小时，儿童至少816小时，这样有利于减少癫痫的发作次数。

4.饮食结构的调整：对于癫痫患者儿童尤甚而言，偏食、暴饮暴食、饮食过量等都可能诱发癫痫发作，因此在准备癫痫患者冬季饮食时，应该有意识地注意患者的进食种类和数量。癫痫患者饮食应该以清淡、质软、易于消化为主，少吃辛辣上火之物，多吃新鲜蔬菜和瓜果，可以在饮食中适当增加蛋白质和脂肪的摄入。

所以，多了解癫痫的有关知识，做好预防工作才是对抗疾病的有效手段。如果您还有其他问题或疑问，请联系的医生为您进行更加的指导。祝患者朋友们早日康复。

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