白斑的出现给人们带来很大的痛苦，因此人们必须做好白斑的预防工作。白斑医院的说，白斑的预防是有效的，只要大家做好相应的预防，就可以一直让自己远离白斑的危害。那么，白斑的预防工作是怎么进行的呢?

预防1:加强身体训练。跑步，继续体操，不要安静。

预防2:患者必须戒烟戒酒，继续危害人体免疫功能，避免对皮肤造成损伤性刺激

预防3:避免接触酸类化学物质和化肥农药柴机油等。是脸上有的人，不能使用白化类化妆品。

预防4:不要暴露在强烈的阳光中。这样容易引起皮肤炎症，黑色素受损，出现脱色斑。通过玻璃窗晒太阳，可以减少紫外线的照射。

预防5:禁用含有维生素c药或维c的食物。维c对皮肤色素有脱落作用，含有维c的丰富食物必须尽量少如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、导弹桃、李子、杏、梅、酸苹果、酸葡萄

预防6:饮食调理。肉素的组合很合适，多吃牛奶、鸡蛋、肝脏、蔬菜、豆类。不要吃大蒜、太酸、太辣、羊肉、虾、蟹等容易发生的食品。西红柿每100克含40毫克维生素、枣、猕猴桃、柿子等富含维生素c的水果不吃或少吃。另外，不要喝各种酒类。

预防7:放松心情，减少担心。我相信白斑可以治疗。白斑不是那么大的病，有稳定的神。我有稳定的感情。治疗有正向。我希望女性患者没有为此生病。心情，避免过度紧张，不愉快地适时转移负面情绪。

对白斑患者来说，良好的生活习惯非常重要，在平时的生活中患者必须多锻炼身体。

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