抑郁症和抑郁症是两个不同的概念。抑郁症是一种内心体验。例如，当我们在日常生活中遇到一些重要的事情时，我们会感到沮丧和不开心。当我们经历死亡、离婚、失业或重大疾病的诊断时，我们会感到沮丧。也许一段时间后我们的情绪会有所改善，然后我们的抑郁就会消散。

抑郁症不仅仅是“不快乐”或者“自怜”。这才是真正的病态。

人心情不好的时候，好像天气是晴天或者阴天。如果有长期抑郁，就要注意了。通常很难恢复。/单纯的不良情绪不会影响身体的功能，但抑郁会影响正常的学习、生活和工作，导致厌食或暴食、失眠或嗜睡、莫名的疼痛、抑郁、容易上火等。只有单纯的坏心情才会引起死亡的念头，而抑郁的念头会在死后反复出现并付诸行动。这个时候就应该怀疑自己是不是得了抑郁症。

随着生活和工作压力的增加，许多人感到沮丧。众所周知，抑郁是一种内在的情绪问题，但在抑郁之前，有一些身体和情绪上的表现。

思维混乱：当一个人的心理健康长期不好，或者经常想这个想那个，甚至严重的时候，千万不要忽视失眠，否则当情况变得严重的时候，他就可能患上抑郁症。因此，当你经常感到困惑或思考某件事时，可能表明这是抑郁症的早期表现。不要忽视这个小信号，因为如果这个细节，可能会扼杀摇篮里的坏东西。

性格的巨大变化：当一个人出现抑郁的早期症状时，其实性格是一个很大的变化。比如以前很喜欢说话的人，现在可能会变得很无语。平时喜欢干净的人现在也很邋遢。当你发现自己有上述情况，或者你的朋友有这种情况，注意这可能是抑郁症的一种表现。这时，试着帮助自己或你的朋友改变他们的坏情绪。

体质恶化：患有抑郁症的人，常年心情不好，压力过大，身体素质必然下降。当你发现自己患上厌食症时，你明显缺乏做任何事情的能力，但你经常会感到背痛、体重不稳定、体重减轻、头痛、睡眠质量差等。你要注意自己是否抑郁，及时在日常生活中做一些调整或改变。

精神医生说，抑郁症患者初期感觉到心情烦躁，一定要尽早到正规的医院去进行检查治疗，越早治果会更好。

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