①容易高血压
血压的高低与食盐摄入量紧密相连。食盐摄入过多，其中的钠离子便会引起肾上腺和脑组织释放一种刺激细胞兴奋的因子，促使动脉收缩，血压升高。而对于我们的头发来说，血压升高不是有利血液循环的表现，相反会造成血液循环的不健康，导致头发的供养渠道受到破坏，产生
脱发。
②损伤肾脏
高食盐摄入量会使得尿液中蛋白质的占比升高，这恰恰是肾脏功能发生问题的危险信号。而在中医里，发为肾之华，是肾的外在表现，一头乌黑有光泽的头发与肾脏健康息息相关。反之，如果肾脏不好的话，那么头发就会变得稀疏，脱落。
③增加水肿和细菌
过多盐分会导致人体内水的潴留，同样在头发内也会造成滞留水分过多，影响头发的正常生长发育。并且，头发里盐分过多，还会给细菌滋生提供良好的场所，促使头皮发生疾病。
④加重脱发
吃太咸不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。当钠元素摄入超标，会使细胞失水、活性下降，导致皮脂腺和毛囊受到影响，影响皮肤光泽，头发更枯黄易掉，尤其是一些中年人饮食重口油腻，更会加剧脱发。
怎样妙用食盐，来护发？
盐水洗头。盐水洗头可以有效治疗脂溢性脱发，而且还能抑制头皮屑的产生，尤其适合头发油腻，头皮屑过多和脱发比较厉害的人群使用。具体好处如下：
①清洁头皮
盐水洗头可以起到很好的除垢作用，对于附着在头皮上的细菌和油脂能做到有效清除，并且可以让头发的清洁度，坚持的更长久。
②减少头皮屑
头皮屑的产生大多都是由于真菌感染引起的，洗头时适量加入食盐，可以起到杀菌去屑的作用。但需要记住的是，并非一切的头皮屑都是由真菌产生，例如有些头皮屑就是由营养不良、或药物过敏导致的，盐水洗头对于这些非真菌引起的头皮屑是没有效果的。
是一家皮肤病专科的医院网上提问一对一贴心回答,维护患者的权利给患者一个良好的治疗环境医院在上海有多年治疗皮肤病的经验以治疗青春痘,荨麻疹,扁平疣,皮炎,皮肤过敏检查等,白癜风,牛...
