脱发是如今很常见的一种疾病,而很多人都将脱发的原因归结于肾虚或者是精神因素,但其实随着生活水平提高,饮食方面也出现了很大的改变,饮食不当或是饮食不均衡,同样也会很容易会引起脱发出现的。那接下来就来看看究竟有哪些食物是会引起脱发问题呢?
吃哪些食物易引起脱发呢?
油炸食物:油炸食物对于健康的影响可以说是全方面的,那自然对头发生长也是不利的。有许多不良商家所使用的油都是一些反复使用过的油、甚至有一些还是地沟油,这其中的不饱和脂肪酸在经过高温加热之后所产生的聚合物二聚体、三聚体都是有毒的物质,会跟随血液流动而直接影响到毛囊生长,脱发自然而然的就出现了。
高脂肪食物:脂溢性脱发,是比较常见的一种脱发类型。皮脂溢出的过多,是其比较典型的症状。食用过多油腻食物,比如说肥肉等,会因为摄入的动物性脂肪太多,而使得脂肪的代谢出现了障碍,堆积在皮下的脂肪也会跟着变多,皮脂溢出就会变得愈发的严重,从而影响到毛囊功能而导致脱发出现。
碳酸饮料:吃过多糖类,也是会导致掉头发增多。一罐大概300毫升左右的碳酸饮料,这当中大约包含了多达15茶匙的糖、150千卡的卡路里、30—55毫克的咖啡因,并且这当中还掺杂着有害的人造食品色素、香料以及防腐剂,所有这些物质的营养价值几乎为零,但所带来的副作用却不小。糖类在分解的时候所产生的高热,易给大家带来肥胖隐患,也会导致汗腺、皮脂腺分泌变得异常旺盛,致使皮下脂肪的堆积变得容易,阻碍毛囊营养供给而更易出现脱发。
动物内脏:大家都可能知道,雄性激素脱发出现的一个重要原因就是由于雄性激素水平变得很高,代谢物dht会直接影响到毛囊的生发功能,从而导致严重的脱发。在动物内脏中也存在着“雄性激素”或是有利于雄性激素的合成的成分。
温馨:可以发现,不健康的饮食习惯甚至比吃不饱饭的危害更大,所以为了自己的头发健康和身体健康,一定要重视合理饮食,保证均衡的营养。如果已经出现脱发状况,建议尽快到正规医院接受科学的诊治,并配合日常的护理,来维护好头发的健康。
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