股骨头坏死是生活中的常见骨科疾病，患上这种疾病后会严重的影响到骨骼健康，而且还会造成骨折，所以平时大家应该注意一些调理方法，有效地进行自我保健，那么，股骨头坏死保健方法都有哪些？下面，上海西郊骨科医生就来给大家讲讲。

一、注意合理饮食，股骨头坏死患者要注意少吃辛辣刺激的食物，不要吃一些油炸的食品。吃油腻食物还会造成患者血脂升高，这样会造成血液循环不畅，所以，会导致高血压，血液粘稠，影响到骨骼的修复。平时大家一定要注意，不能抽烟喝酒，这样会影响到人体血液流通，因为酒精会诱发股骨头坏死，因此，一定要注意戒烟戒酒。

二、注意保暖，在天气寒冷的时候会影响到血液循环，这个时候对于股骨头坏死患者来说，必须要注意自己的穿着，避免关节疼痛，而且，也要注意天气变化，经常看天气预报，及时的增加衣服，这样才能避免受凉，骨头恢复才能更快。

温馨：平时大家需要注意股骨头坏死患者生活中的一些调理方法，一定不要喝白酒啤酒，平时，要注意休息量，而且要根据医生的建议，合理的进行用药，避免疾病加重，造成更严重的危害出现。

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