在孩子成长的过程中，父母更关心孩子的身高。他们担心自己的孩子身材矮小。其实如果家长想要预防和治疗孩子矮小的话，那么就可以从饮食和运动两方面来预防和治疗，从这两个方面来预防和治果比较好。

父母担心孩子，担心他们会有事发生，尤其是对于他们的身高，父母更担心。父母想要防止他们的孩子身材矮小。如果想要预防和治疗身材矮小的孩子，还有很多方法，家长可以理解。主要从孩子的饮食和运动做起，只要做到这两点，那么就可以防止孩子身材矮小。

孩子的身高和基因是有一定关系的，但是在现实生活中，可能会有这样的情况，那就是父母长高了，孩子却相对矮了，对于这种情况，和孩子的骨骼发育和营养是有一定关系的。

1、在营养方面，家长要多注意，在平时的生活中，可以给孩子吃一些高蛋白、高维生素的食物，注意科学饮食，不要给孩子吃垃圾食品，少去超市买零食，多给孩子喝牛奶。

2. 在运动方面，家长也要督促孩子有时间打羽毛球，有时间打篮球。这些运动可以帮助他们的孩子长高。除了帮助孩子长高，还能增强孩子的体质，可以说是一举两得。

如果你担心身材矮小，你的孩子应该在出生后年每季度测量一次，第二年每六个月测量一次，第三年每年测量一次。每年的生长速度在5厘米以上，就不存在矮的问题了，我们可以通过定期的检测，从而发现身高的不足。

张青龙主任温馨：以上是关于矮小的一些相关内容，矮小的预防和治疗非常重要，主要从饮食和锻炼两方面来做，只要两者兼顾对于孩子就不会出现矮小。我们还应该做好保养工作，保证孩子的营养，加强户外活动，增加孩子锻炼的机会，很多运动都有利于孩子的成长。

南京儿科医院是依照医疗标准建立并运营的儿童专科医院，拥有的医疗专家和护理团队，为0至18岁的新生儿、婴幼儿、学龄儿童及青少年提供现代化、全方位、高的综合儿科医疗服务...