脑梗，也称为脑梗塞，是中风的一种疾病，也是神经病学中的一种常见病。

脑梗塞可引起脑缺血缺氧损伤，易导致偏瘫、口斜、言语障碍等躯体症状，甚至可在短时间内致人死亡。

脑梗塞的释放往往是突然的，给很多人一种脑梗塞来得很突然的错觉。其实并不是这样。

脑梗塞的到来往往是日积月累的结果。生活中的一些不良习惯日积月累，促使脑梗塞。

1、晚上经常贪吃。

健康的饮食习惯应该是:早上吃好，中午吃好，晚上少吃。但是，很多人早上不吃饭，中午处理，晚上吃饭。

晚上暴饮暴食，是油腻，吃太多高糖高脂肪的食物，容易使血糖血脂飙升，影响血管健康，增加血管堵塞的概率，增加脑梗的风险。

2.我经常在晚上抽烟。

很多人都知道吸烟的危害，大部分影响呼吸系统，包括咽、气管、支气管、肺等。，但事实上，吸烟对我们全身的危害更大，尤其是对心脑血管疾病。

吸烟是导致血管衰竭的元凶之一。即使身体健康，一天两三包烟肯定会在血管上留下毒素，让血管一天天脆弱。

3.我经常熬夜。

现在的人经常熬夜，但是你知道有多少人是在熬夜的时候突然得了急性脑梗的吗？

熬夜容易引起交感神经兴奋。交感神经兴奋可引起血管收缩，可能导致脑内供血障碍，引起脑缺血缺氧，诱发脑梗塞。

长期熬夜会导致心脏射血容量下降，也可能导致大脑供血不足，从而导致脑缺血缺氧，促进脑梗。

4、晚上经常久坐。

生活在于运动，但越来越多的人不喜欢运动。一天工作下来，一直坐着，晚上回到家还需要葛优麻痹，继续坐着，这也是导致脑梗的重要原因之一。

与热爱运动的人相比，喜欢坐着或躺着的人更容易血栓形成。血栓出现的地方很多都是双下肢，准确的说是运动少造成的。

血栓会随着血液流动。一旦到达大脑中的微小血管，堵塞脑血管，就会发生脑梗。

早期脑梗塞的十大症状不容忽视。

1.经常头痛、头晕、耳鸣，眼前一瞬间发黑；

2.思维迟钝，记忆力减退，注意力不集中；

3.腿、脚、手指、指尖麻木，摸起来没有任何感觉，洗手洗脚也感觉不到冷或热；

4.手脚一侧无力，双手颤抖颤抖；

5.舌头麻木，僵硬，用词往往不尽如人意；

6.嘴角经常感觉湿润，或者经常控制不了流口水；

7.睡眠不好！包括:入睡困难30分钟以上，醒来后易醒不易入睡，做梦，醒得早比平时早两个多小时，醒来后仍感觉明显疲倦，总感觉困倦；

8.情绪难以控制，情绪低落，经常哭或笑；

9.利息损失；食欲不振，看不顺眼，无缘无故跟人生气；

10.走路不稳会莫名其妙摔倒。

养血管，多操心，做好三件事。

1.注意补水。

血液中的杂质就像河流中的泥沙。只要有足够的水，泥沙就会被冲走而不沉积。

所以要想有好的血管，减少脑梗塞的发生，一定要注意补充水分，尤其是中老年人，可能会有血液粘度的问题，多注意多喝水。

只要心功能和肾功能没有问题，白天可以多喝水，对血管健康有好处。

早上可以喝一杯温开水，但睡前不要大量饮水，以免影响晚上的睡眠，但可以预防脑梗塞。

2.注意检查。

定期检查可以让我们提前知道一些潜在的疾病。无论是年轻人还是中年人，每年做一次全身检查，密切他们的健康状况，防患于未然。

是黑龙江省卫生健康委员会批准的一所心、脑、血管医院， 是哈尔滨市急救中心香坊第三分中心。 医院一直秉承着专家、专治、专科、专病的理念 , 是一家集医疗、教学、科研于一体的三...