阳痿问题如果不及时治疗，不仅威胁男人“性”福，时间久了还会影响夫妻感情，甚至导致家庭破裂。因此，男人如果出现阳痿现象，先确诊阳痿的原因，建议到正规男科医院做检查治疗。那么，

一、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当多锻炼身体，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。

二、谨慎用药

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量那些对性功能没有影响的药物。

三、节房事

长期性生活过频，过度手淫，沉浸于色情，是导致阳痿的重要原因。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

四、饮食调养

羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等；含锌食物如牛肉、鸡蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

温馨：如果患有男科疾病，一定要及时到医院接受治疗，以免延误病情，给自己的身体健康造成更大的伤害。若您还有其他男科疑问，可以医生。

昆明男科医院全心致力于性功能障碍、包皮过长、前列腺疾病、生殖感染、男性不育等男科疾病的临床诊治，真正做到“专病专治”。不断将新的男科科研成果应用于临床，为广大男性提供专业的健康服务。...